Im więcej godzin spędzamy w tej samej pozie, szczególnie jeśli jest to poza siedząca, tym z pewnością bardziej wyczuwa to nasz kręgosłup. Mięśnie są twarde, kręgosłup jest skostniały, a co się z tym łączy drętwieją nam także nogi oraz ręce. Mimo wszystko na szczęście jest parę sposobów na to, abyśmy mieli szansę sobie zaradzić z tą przypadłością. Mamy szansę chodzić na fitness, albo samodzielnie ćwiczyć w domu dobre ćwiczenia rozciągające, ale również przynajmniej od czasu do czasu mamy szansę się umówić na masaż.