Jak szybko wrócić do dobrej kondycji!

Z zajęciem fizjoterapeuty w naszych warunkach jest trochę tak jak z polskim wszechobecnym chaosem. Co prawda, perspektywa w wielu obszarach się zmienia na lepsze, lecz jakby na złość, co jakiś czas powraca kolejna sprawa, której – mówiąc subtelnie – nikt nie raczy zmienić. Tak jest na przykład z unormowaniem grupy zawodów. Niedawno jeszcze były już minister sprawiedliwości poszedł o krok dalej i rozpoczął promować deregulację zapominając chyba jednakże o tym, iż miast deregulować powinno się w pierwszej kolejności niektórewybrane profesje znormalizować!

Continue reading

Poznaj świetne pomysły na odprężenie i odpoczynek

Im więcej godzin spędzamy w tej samej pozie, szczególnie jeśli jest to poza siedząca, tym z pewnością bardziej wyczuwa to nasz kręgosłup. Mięśnie są twarde, kręgosłup jest skostniały, a co się z tym łączy drętwieją nam także nogi oraz ręce. Mimo wszystko na szczęście jest parę sposobów na to, abyśmy mieli szansę sobie zaradzić z tą przypadłością. Mamy szansę chodzić na fitness, albo samodzielnie ćwiczyć w domu dobre ćwiczenia rozciągające, ale również przynajmniej od czasu do czasu mamy szansę się umówić na masaż.

Continue reading

Należy od czasu do czasu przeprowadzić diagnostykę kontrolne

Istnieją takie choroby, które widać nagle, zwyczajnie starczy, iż popatrzymy na daną osobę i już powiemy, że jest chora. Lecz istnieją też takie schorzenia, które potrafią latami kształtować się w naszym wnętrzu nie dając o sobie w ogóle poznać, a kiedy już się ukazują, to okazuje się, iż jest za późno. Dlatego właśnie regularnie musimy udawać się do każdego specjalisty, tak żeby miał szanse on nas gruntownie przebadać i by miał szanse powiedzieć, iż nic złego się w naszym ciele nie dzieje.

Continue reading